Je m’appelle Yohan (ou Yoyo) et j’ai 35 ans.
Habitant en région parisienne mais avec l’âme d’un véritable Normand!
En 2015, j’ai commencé à avoir des douleurs chroniques dans le dos que j’ai ignoré dans un premier temps. Quand on est vingtenaire, on se sent fort et invincible, mais il était trop tard pour rattraper mes erreurs.
Le problème a persisté, s’est amplifié jusqu’au jour où j’ai décidé de consulter un médecin qui m’a prescrit des séances de kinésithérapie. Me reposant uniquement sur les biens fait de ces séances, mes douleurs ont continué et les semaines se sont transformées en mois, puis les mois en années…
Au bout de 2 ans de souffrance, j’ai commencé à me prendre sérieusement en main. J’ai réalisé des recherches, lu beaucoup de livre et d’articles pour me prendre clairement en main. Et aujourd’hui je peux enfin vous dire que c’est fini!!
J’ai mis 7 ans à traiter mon mal de dos!
J’ai réussi à guérir de ces douleurs chroniques, grâce à ma persévérance, aux exercices quotidiens que j’ai réalisés. Le chemin fut très long et difficile car j’ai réalisé beaucoup d’erreurs, eu des moments de démotivation. Entouré de plusieurs spécialistes dans le secteur médical, je souhaite maintenant vous partager leurs précieux conseils, mon expérience personnel, mes erreurs et mes astuces, afin vous puissiez y arriver aussi.
Vous trouverez ainsi dans ce blog plusieurs articles, exercices et conseils afin de vous aider à traiter votre douleur chronique.
L’objectif étant de ce créer une communauté ensemble, se partager un maximum de conseils, se motiver afin de mettre fin à ce mal du siècle.
Attention! L’objectif n’est clairement pas de remplacer les professionnels de santé et surtout votre médecin traitant là-dessus. D’ailleurs, je ne suis ni médecin, ni kinésithérapeute ou autres. La priorité majeure est clairement de respecter ce qu’ils vont vous prescrire. Notre travail est vraiment de compléter leur traitement avec nos conseils à suivre à la maison, au travail pour gagner du temps et mettre fin à vos douleurs rapidement.